Các bác sĩ cảnh báo nếu đeo ba lô không đúng cách bạn có thể bị chấn thương nếu chúng quá nặng hoặc được đeo không đúng cách. Do vậy cần kiểm tra kỹ mặt sau của balô, nơi tiếp xúc trực tiếp với lưng khi sử dụng. Nên chọn loại balô mà mặt sau của nó được bọc vải mềm hoặc có lót thêm bông. Cần phải bảo đảm tính thoáng khí của nó khi sử dụng. Điều này đặc biệt có ích trong những ngày nóng nực. Nên chọn loại balô có dây đeo chằng ngang qua hông nhằm phân phối lực đều trên các cơ. Không nên chọn những loại balô quá lớn so với nhu cầu của bạn. Điều chỉnh dây đeo vai làm sao cho chiếc túi nằm ngay ngắn, gọn gàng trên eo lưng. Đáy túi nên nằm ở phần cong của thắt lưng và không được cách thắt lưng quá 10 cm. Trọng lượng tối đa cho phép có thể mang là 15% trọng lượng của cơ thể. Nếu thật sự cần phải mang nhiều sách vở hay đồ đạc, nên chọn những loại nào cần cho vào balô, còn lại nên cầm ngoài tay để giảm bớt sức đè lên cơ thể. Nên sắp xếp đồ đạc một cách hợp lý nhằm tiết kiệm không gian. Những vật nặng nên cho vào giữa để tránh làm cho balô bị tròng trành khi di chuyển. để mang balô đúng cách cần phân bổ đồ đạc ra khắp ba lô, tránh tập trung duy nhất ở một chỗ.
Mang balô đúng cách là khi mang balô đều trên hai vai, không nên chỉ sử dụng một dây đeo vì như vậy sẽ dễ làm tổn thương cơ vai, đặc biệt khi sách vở hoặc đồ đạc quá nặng. Đeo balô sát vào lưng.
Khi mang bạn chú ý không để văng ba lô qua lại khi xung quanh có người, trọng lượng balo đè lên cơ thể sẽ không ổn đinh và có thể bạn sẽ va vào người khác. Khi cúi xuống, nên gập cong hai đầu gối, không nên chỉ cúi người xuống bằng cách gập phần cơ thể từ hông trở lên. Điều này sẽ rất hữu ích khi mang nhiều đồ đạc, sách vở trong balô. Dây đeo thắt lưng. Chọn mua loại ba lô có cả dây đeo thắt lưng và sử dụng cả dây đeo vai và đeo thắt lưng để giữ ba lô chắc chắn và thuận lợi cho việc mang balô đúng cách.
0 comments:
Post a Comment